похудеть

пищевое волокно является особым питательным веществом, его сущность является углеводом полисахаристых веществ, не может быть расщеплена пищеварительными ферментами человека.Пищевые волокна содержат сотни видов, включая целлюлозу, полуцеллюлозу, пектин, лигнину, гуммицеллюлозу и растительную вискозу, водоросли и другие.кишка

- самый большой иммунный орган в организме, 70% лимфомы распределены внутри кишечника.нельзя недооценивать роль пищевого волокна в защите кишечника.возраст кишечника определяется главным образом группой полезных бактерий в кишечнике на основе соотношения между этой группой и вредной группой.Пищевые волокна стимулируют рост полезных бактерий, предотвращают размножение вредных бактерий и тем самым поддерживают нормальные функции кишечника.

кроме того, если пища слишком долго задерживается в кишечнике, то вредные вещества и ферменты разложения кишечных микроорганизмов будут постоянно контактировать с кишечными слизистыми оболочками.может вызвать поглощение вредных веществ, повредить слизистые клетки.стул слишком долго торчит в кишечнике, и поглощение различных токсинов может привести к опухоли в кишечнике.пищеварительное волокно может привести к разбуханию кишечника, стимулировать перистальтику и дренаж кишечника, сократить время пребывания канцерогенных веществ в кишечнике, может предотвратить рак кишечника.

сильное оружие для лечения диабета.

в результате научных исследований,

растворимое пищевое волокно вносит значительный вклад в снижение содержания сахара в крови и холестерина после еды.Поскольку пищевое волокно может значительно увеличить время перевалки желудочно - кишечного тракта, а также объем после поглощения воды увеличивается и имеет определенную вязкость, он замедляет поглощение глюкозы.в прошлом медицинские продукты для больных диабетом были в основном нерастворимыми волокнами, а сейчас широкое применение растворимых пищевых волокон позволит улучшить качество питания и эффективность лечения больных диабетом. профилактика сердечно - сосудистых заболеваний.

в печени холестерин будет преобразован в желчную кислоту, после того как он достигнет тонкой кишки, может помочь переваривать жир, а затем желчь вернется в печень и превратится в холестерин.растворимое волокно препятствует поглощению желчной кислоты стеной тонкой кишки, но через пищеварительный тракт.Таким образом, пища в кишечнике после переваривания, печень может усваивать только холестерин в крови, чтобы дополнить желчь, что снижает содержание холестерина в крови.Таким образом, значительно снизятся заболеваемость венерическими заболеваниями и инсультами.

снижает уровень холецита.

холерический камень образуется из - за чрезмерного синтеза холестерина и низкого синтеза холестерина.увеличение пищевого волокна может снизить содержание холестерина в желчном желчном пузыре, уменьшить повторное поглощение холерической кислоты и предотвратить желчнокаменный эффект.

играет роль похудения.

контроль потребления энергии, но и функциональный сахар является одним из лучших продуктов для похудения.для большинства пищевых продуктов, богатых волокнами, таких, как зерновые, цельнометаллическая лапша, бобы, фрукты и овощи

жиров.Результаты эксперимента показали, что добавление в рацион ежедневного зерна отруби, гвардейского клея, пектинового клея и т.д.

липкое волокно замедляет поглощение углеводов, предотвращает быстрый рост глюкозы крови после еды, влияет на метаболизм аминокислоты, таким образом, похудение.

кроме того, питание волокна является хорошим сырьем для похудения, другая причина в том, что пищевое волокно после поглощения воды может в десятки раз похудеть, есть будет сыт живота, чтобы помочь толстым людям бороться с голодом, имеет эффект похудения.

подходит для кожи.

тело в процессе метаболизма молочной кислоты, мочевины и другие вредные вещества, как только пот распространился на поверхность кожи, кожа потеряет свою жизнеспособность и станет ослабевать и матом.А пищевые волокна

это может способствовать метаболизму, детоксикация человека, полезно для здоровья кожи.

полезно для гигиены полости рта.

едят пищу, богатую пищевыми волокнами, долгое время жевать, чтобы насладиться ее вкусным, в то же время, ваши зубы и зубной недели ткани будет хорошо работать и упражнения.

препятствует поглощению холестерина.

достаточно питательных волокон, чтобы сдерживать поглощение холестерина, поглощать большое количество холестерина и вывести его из организма, чтобы поддерживать функционирование сердечно - сосудистой системы, и может предотвратить диабет, гиперлипемия и другие заболевания,

борьбы с болезнями.

предохраняет от рака.

пищевые волокна сократить время пребывания экскрементов в толстой кишке, имеет детоксикационную функцию, уменьшить канцероген в толстой кишке контакта с стенками кишечника, чтобы облегчить их Быстрое выделение.

снаружи.

повышает иммунитет.

в кишечнике человека имеется большое количество микроорганизмов, в том числе здоровые полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные для здоровья полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные полезные микробы.Они производят необходимые питательные вещества, такие, как витамин к, и улучшают иммунную функцию организма.

хотя пищевое волокно не поглощается организмом.Но после прибытия в толстую кишку, может быть использована микробиологическим разложением, стать приманкой для микроорганизмов, стимулировать их рост и размножение, что принесет пользу здоровью.

пищевые волокна классификации и функции.

(1) пищевые волокна классифицируются в категории

DF как вещество с аналогичными физиологическими функциями, пищевое волокно можно разделить на растворимые пищевые волокна и нерастворимые пищевые волокна в зависимости от растворимости.

растворимое пищевое волокно является главным образом

к стенкам клеток растений хранения и выделения

. часть полуцеллюлозы

: некоторые микроорганизмы полисахариды

→ синтетические полисахариды, такие как камедь, таро полисахарид, Гуар, Аравийский сахар ит.д.;кортикальный полисахарид 007 нерастворимая целлюлоза реакции 007 не растворяется в полуклетчатке 007 депеша 007 не растворяется в ней,краб и другие животные, такие как

совершенство растительные стены воска и роговицы

внутренних органов трудно переваривать клеточный стенок белка.химический состав целлюлозы похож на крахмал.Это линейный полимер, связанный путём бета - 1,4 глюкозида, который не может быть расщеплен гликогенами кишечника человека.травоядные животные могут использовать функцию целлюлозы, так как микроорганизмы в их рубце могут создавать ферменты целлюлозы.номер

2.полуцеллюлоза, как и целлюлоза, в основном связана с бета - 1,4 сахаром, а также с бета - 1,3 - сахарозами, которые в зависимости от того, что происходит в основной цепи и цепи, делятся на древесный полисахарид, полумолочный сахар, маннозу и Аравийский сахарный полимер.Некоторые из них содержат также полумолочную и глюкуроновую кислоты.номер

3.Хотя лигнин относится к категории толстых волокон и непригодных углеводов, он не является настоящим углеводом, а представляет собой сложный полимер производных фенил - пропана из целлюлозы и полуцеллюлозы.растить стены клеток.номер

4.основной компонент цепи пектинового (пектинового) пектинового (пектинового) пектинового (лактоза) состоит из полугалактозы, типичной боковой цепи - галактозы и арахиса.Это аморфное вещество, которое существует в мягких тканях овощей и фруктов.Он может растворяться в теплом растворе, при нагревании кислого раствора образуется гель, который используется в пищеварительной обработке в качестве добавки к консистенции.номер

5.антипирен включает в себя денатурированный крахмал и охлажденный и нагреваемый крахмал.устойчивые крахмалы в физиологических целях очень похожи на пищевые волокна, поэтому классифицируются как пищевые волокна.Она относится к нерастворимым пищевым волокнам, но обычно имеет растворимые пищевые волокна.можно снизить сахар в крови после еды, как замедлитель глюкозы.исследования животных показывают, что устойчивый крахмал может стимулировать рост полезных бактерий, увеличить количество бактерий дихотомии в толстой кишке тела.номер

6.неперевариваемый низкий уровень полисахарида (глюкоза) не поддается перевариванию, поскольку он синтезируется из 3 - 9 моносахаров с биологическим регулированием.Эти полисахариды могут быть полимеризированы одним и тем же или иным мономером и соединены по разным ключам.ННЦН является натуральным ингредиентом некоторых видов растений, таких, как семена бобовых культур и зерновые (мед содержит хлопчатобумажный сахар, а соевые бобы - сахар).Кроме того, ННЦН может использоваться в качестве функциональной добавки для корма и питания.например, низкополимерный фруктоза (гипотаза) может быть изготовлен путем частичного гидролиза циперметрии, а низкополимерный галактоза (тос) может быть изготовлен из лактозы.Большинство ННЦН можно растворить в воде, этаноле и жидкостях тела, но в условиях pH в организме они достаточно стабильны.питательные функции ННЦН определяются его специфическими ферментативными свойствами, известными также как фактор дихотомии.целлюлоза и полуцеллюлоза не имеют сходных функций, которые могут быть вызваны гетерогенностью.нетипичное раздражающее воздействие внешних источников ННЦН может препятствовать созданию групп нежелательных микроорганизмов.номер

7.камедь и слизь состоят из различных полисахаридов и их производных.Аравийский клей